Pääsin eilen iltapäivällä osteopaatille, jolla olen käynyt joskus aikaisemminkin ja jonka nimen sain joskus aikaa sitten Marikalta (kiitos ystävä!).  Pertillä on ihanat kädet joilla tunnustelee koko kroppaa ja hakee 'virheitä'.  Huomasi heti että selkä on kipeä, liikkuminen kun on aika vaikean näköistä.  Selkäkipu aiheuttaa lisäksi että kumartuessa väännän oikealle (mitä en itse ole huomannut).  Kauhean kipeitä kohtia löytyi pakaroista, hartioista sekä edestä että takaa, jopa nilkasta! 

Paineluiden lisäksi teki pari niksautusta lapaluiden välin vapauttamiseksi.  En minä tiedä mitä oikeastaan teki, kun ei se tunnu mitenkään kipeältä kuten hierojalla usein on tai sitten jos oikein niksautetaan niin että paukkuu.  Hyvin hellää hoitoa sanoisin.  Istumatyö 8h päivässä on pahasta.  Ei siihen mikään venyttely auta tai pitäisi sit venyä sen 8h toiseen suuntaan, jos haluaisi kropan tajuavan jotain.  Juokseminenkin nykyajan lenkkareilla on kai huono juttu, kun askel on pakotettu enemmän eteen kuin että jalka oikeasti suoristuisi taakse.   Tästä lantion 90 asteen kulmasta pitäisi siis jotenkin vapautua noilla vapaa-ajan toiminnoilla.  Pertti suositteli jotain kirjaa juoksemisesta, mutta nimi katosi jo mielestä (lisäys: Syntynyt juoksemaan).  Juoksukengät saisi olla ihan ilman mitään vaimennuksia tai edes kunnon pohjaa.  Parasta olisi jos tuntuma olisi kuin paljainjaloin juoksisi!

Kyllä minä kevyemmin sieltä pois kävelin.  Nyt aamulla selkä taas tuntuu vähän.  Jätin ottamatta tulehduskipulääkkeet illalla kun tuntui niin hyvältä.  Ehkä olisi kannattanut kuitenkin ottaa, tulehdustahan ei pois saa muuta kuin ajan kanssa.