Tuuli halusi pitää puhdistusviikon jota me Heinin kanssa kokeiltiin kesäkuussa 2009 (Trendi).  Eilen aamulla siis aloitus ja ensimmäisenä join psylliumia (tai jotain) jonka pitäisi kerätä jotain kuonaa tai muuta huonoa ainesta pois elimistöstä (uskoisko).  Söin normaalin kaurapuuroannoksen.  Olen syönyt puuron suolattomana jo usean kuukauden ajan ja nyt jätin hillonkin pois päältä, marjoja olisi voinut kyllä laittaa mutta en jaksanut ottaa pakkasesta.  Sitten join vielä gefilusmehua ja otin vähän lisäravinteita: glukosamin, helokkiöljy ja D-vitamiinit.  Täytyy vielä funtsia joutuuko ottamaan kalsiumiakin lisäksi.

 
Töissä Rooibosteetä, joka onkin kai ainoa kuuma mitä töissä saa juoda, kun kofeiini on kielletty.  Olen varannut omenan ja banaanin välipalaksi.  Lounaaksi työmaaruokalan salaattipöydästä perusjutut (elävää ravintoa) ja lämpimistä vaihtoehdoista pieni annos tomaattista kasvispataa (perunaa ja vihreitä papuja).  Kasviksia saa syödä myös kypsennettynä, jos vaan ei ole mitään kielletyistä aineksista sekoitettu sekaan (liha, kala, kananmuna, juusto ja muut maitotuotteet, viljatuotteet myös riisi). Ruokalan perussaalaatit on tosi monipuoliset, tänäänkin pöydässä oli lehtisalaatti, kurkku, tomaatti, lanttu-ananasraaste, papu-parikasalaatti, coleslaw sekä lisäksi erilaisia siemeniä. Jälkiruuaksi voin tehdä hedelmäsalaatin kun otin ruokalasta kiivin noitten välipalahedelmien lisäksi. Jos värien määrä kertoo ruuan monipuolisuudesta niin ihan hyvin tänään tuli vitamiinit ja kivennäis- ja hivenaineet talteen.
 
Proteiinit jää siis uupumaan ja näin pitäisi puhdistaa elimistöä.  Hiilareitakin tosi vähän.  Tosin illalla tehtiin kotona ruuaksi Pirkka-lehdestäJuures-soijarouhepataa jossa oli perunaa, porkkanaa, palsternakkaa, selleriä, sipulia ja valkosipulia sekä soijarouhe korvattuna soijasuikaleilla.  Mausteeksi Pirkan tandoricurryä ja nesteenä tomaattimurskaa.  Oli hyvää!  Kelpasi myös Jounille ;)  Ei tämä ruokavalio nyt niin kovasti poikkea meidän normaalista ruuasta, syömme pääasiassa kasvisruokaa.  Lihaa tulee ostettua ehkä viikon tai reilun viikon välein, kalaa kyllä syödään useammin.  Nyt varsinkin kun pakastimessa on viime kesän satoa ja monenlaisia sieniä kuivattuna, tulee rajoitettua enemmänkin tuota ostoruokaa.  Tosin leipä- ja maitotuotteitten pois jättäminen vaatii hiukan tahdonvoimaa ja ehdotinkin Jounille syömistä vaiheissa, sen verran tuskaa teki Jounin tuore ruisleipäpala voisiivulla.